Gyakori kérdések az első beszélgetés előtt.

Igen. Az első beszélgetés díjmentes és kötelezettség nélküli. Ennek az a célja, hogy megnézzük, miben szeretnél tisztábban látni, és hogy a coaching valóban megfelelő támogatás-e számodra.

Nem kell előre pontosan tudnod, mit szeretnél mondani. Beszélgetünk arról, hol tartasz most, mi okoz benned feszültséget vagy bizonytalanságot, és milyen irányba szeretnél mozdulni. A végén közösen ránézünk, hogy érdemes-e együtt dolgoznunk tovább.

A folyamat személyre szabott, ezért az ajánlat az első beszélgetés után készül. Ekkor már látjuk, milyen témával érkezel, milyen ritmus lenne számodra támogató, és milyen keretek illenek legjobban a helyzetedhez.

Ez a témádtól és a célodtól függ. Általában több alkalomban érdemes gondolkodni, mert a valódi változáshoz nemcsak felismerésre, hanem gyakorlati lépésekre és visszajelzésre is szükség van. Az első beszélgetés után erre is adok egy átlátható javaslatot.

Igen. Az online coaching ugyanúgy működhet, mint a személyes találkozás, ha van egy nyugodt tér, ahol őszintén tudsz jelen lenni. A cél az, hogy a folyamat illeszkedjen az életedhez, ne plusz terhet jelentsen.

A coaching elsősorban a jelenlegi helyzetedre, a céljaidra, a döntéseidre és a következő lépésekre fókuszál. Nem diagnosztizál, nem terápiás múltfeldolgozás, és nem helyettesíti a pszichológiai vagy pszichoterápiás segítséget. Ha azt látjuk, hogy más típusú támogatás lenne megfelelőbb, ezt őszintén jelezni fogom.

Igen, sőt sokan éppen így érkeznek. Elég, ha azt érzed, hogy valami nem kerek, szeretnél tisztábban látni, vagy nehezen találod a következő lépést. A coaching egyik célja éppen az, hogy a kusza érzésekből és gondolatokból érthetőbb irány rajzolódjon ki.

Nem kész receptekkel dolgozom, és nem mondom meg, mit kell tenned. Abban támogatlak, hogy tisztábban lásd a saját helyzetedet, felismerd a működésedet, és olyan döntéseket hozz, amelyek valóban hozzád illenek.

Teljesen rendben van. Az első konzultáció nem kötelez semmire. Akkor érdemes tovább mennünk, ha te is érzed, hogy van bizalom, kapcsolódás és valódi motiváció a közös munkára.

Semmi gond. Az első beszélgetés egyik legfontosabb célja pont az, hogy ezt őszintén lássuk. A coaching bizalmi folyamat, ezért csak akkor érdemes elindulni, ha mindkét oldalról működőképesnek érezzük.

Jöhetsz akkor, ha döntés előtt állsz, változtatnál, de halogatsz, elveszett a motivációd, nehezen húzol határokat, önbizalmi kérdésekkel küzdesz, vagy szeretnél tisztábban rálátni arra, merre tovább. Nem kell nagy bajban lenned ahhoz, hogy támogatást kérj.

A beszélgetések bizalmasak. Olyan biztonságos, ítéletmentes térben dolgozunk, ahol kimondhatod azt is, amit máshol talán nehéz lenne megfogalmazni.